Uma perspectiva positiva é a chave para um envelhecimento saudável.
* Jogue fora números não essenciais. Isso inclui idade, peso e altura. Deixe os médicos se preocupar com eles - é por isso que lhes paga.* Mantenha apenas os amigos alegres. O astral "puxam você para baixo.
* Mantenha-se informado. Saiba mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Nunca deixe o cérebro desocupado. "Uma ente ociosa é oficina do diabo".
* Aprecie as coisas simples.
* Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego.
* Chore muito. Aguente, sofra e siga em frente. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida, somo nós mesmos. VIVA enquanto estiver vivo.
* Cerque-se de quem você ama, seja familia, animais, lembranças, musicas, plantas, hobbies, qualquer coisa. Sua casa é seu refúgio.
Cuide da sua saúde: se estiver boa, preserve-a. Se é instável, melhore-a. * Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao shopping, até o município mais próximo. Viagem a um país estrangeiro, mas Não para onde estiver a culpa.
* Diga às pessoas que você ama que você os ama, em todas as oportunidades
E lembre-se...
A vida não é medida pelo número de respirações que que damos, mas sim pelos momentos que nos tiram a respiração.
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